Calorias encontradas em peixes e frutos do mar
|
Peixe |
Quantidade |
Calorias(kcal) |
|---|---|---|
| Anchova cozida | 1 filé (100g) | 118 |
| Atum cru | 1 posta (100g) | 146 |
| Cação cozido | 1 posta (100g) | 129 |
| Camarão frito | 1 porção (100g) | 310 |
| Casquinha de Siri | 1 unidade (200g) | 413 |
| Dourado | 1 posta (100g) | 88 |
| Kani-Kama | 1 stick (16g) | 13 |
| Linguado assado ou grelhado | 1 filé (100g) | 90 |
| Lula frita empanada | 1 pires de chá (100g) | 373 |
| Mexilhão cozido | ½ xícara de chá (100g) | 79 |
| Ostras | 3 unidades (100g) | 81 |
| Pescada cozida | 1 filé (100g) | 97 |
| Polvo cru | 1 xícara de chá (100g) | 64 |
| Salmão assado ou grelhado | 1 posta (100g) | 292 |
| Sardinha grelhada | 1 unidade (33g) | 97 |
| Sardinha em conserva com azeite | 3 unidades (100g) | 298 |
| Truta assada ou grelhada | 1 unidade (200g) | 378 |